教你五步把疼痛说清楚******
人在一生中或多或少都会经历疼痛困扰,91%的中国人经历过身体疼痛,34%的人每周都会经历身体疼痛。很多疾病最初被发现也是因为疼痛。能够正确描述你的疼痛有助于医生更准确找到背后的原因。然而,很多患者花费了很多时间也说不清自己怎么个痛法。
本周是中国镇痛周,学会下面“5步描述法”,您就对自己的疼痛情况掌握得八九不离十了。如果您还会自备一个笔记本,并能动态记录疼痛的变化,那就更能让医生迅速读懂你的痛!
第一步:告诉医生疼痛的部位
是脖梗子、肋叉(三声)子、胯骨轴子,还是波棱盖儿、脚脖子?如果说不清楚,可以当场掀开衣服给医生看。
如果是线上复诊的患友,可以画张示意图或者找张人体照片标记出疼痛的部位,帮助医生理解。
第二步:想想疼痛时间与频率
“持续时间”是指疼痛第一次出现的时间,是一周前、两月前、半年前、还是五年前。
“发作频率”是指一直痛(持续性)还是一阵儿一阵儿的,也就是阵发性的。如果是阵发性的,那么每次发作时间有多长,每阵发作间隔有多长。
很多患者不知道的是,有时候经过治疗,疼痛的程度也许缓解不明显,但是发作频率降低、发作时间缩短,也是病情改善的标志。
第三步:试着描述一下疼痛的性质
这就是医生口中常问的“怎么个疼法儿”?
表达能力强的患者,通常会给出各种各样有意思的形容。比较具有代表性以及专业性的描述大致如下,大家对号入座即可:酸痛、胀痛、火烧痛、针扎痛、串电痛、蚂蚁爬、绞痛、一碰就痛、刀割痛……
第四步:进阶到描述“疼痛的程度”
这便是俗称的“有多痛”。
向医生形容有多痛,可以利用视觉模拟量表给疼痛程度进行打分。如果我们将疼痛程度分为10级,最痛打10分,完全不痛打0分,从无痛、轻微疼痛、轻度疼痛、中度疼痛、重度疼痛到剧烈疼痛,您的疼痛程度可以打几分?
如果还是不能理解或者不好描述的话,简单告诉医生,夜间是否影响睡觉、白天是否影响工作生活也是可以的。
第五步:回忆诱因及影响疼痛因素
“诱因”指的是首次出现症状时可能的诱发原因,比如劳累、剧烈运动、外伤……
“加重或缓解因素”指的是疼痛出现以后,什么情况下会轻一点,什么情况下会重一点。比如休息、弯腰、排便、用药之后会好一些;按压、运动、睡眠不足之后会加重等。
文/崔旭蕾 陈思(北京协和医院)
(文图:赵筱尘 巫邓炎)
[责编:天天中]
阅读剩余全文()
视觉焦点
经济参考报丨线上线下合力推动鲜花消费强复苏
老师叫家长们签字,这位爸爸不走寻常路画起了漫画
推荐阅读
盈彩网投资平台漏洞安康市长:人才大战,小城市也要活下去
2024-10-12
盈彩网投资平台下载综合消息:“一个海洋”峰会高级别会议在法国举行 古特雷斯呼吁以切实行动保护海洋
2024-06-06
盈彩网投资平台代理科创板基金销售大战打响 今日募集规模已超400亿
2024-08-03
盈彩网投资平台开奖结果国产科幻片缘何成为春节档爆款
2024-07-11
盈彩网投资平台注册网刘诗诗台北顺利产子 吴奇隆报喜:母子平安
2024-06-16
盈彩网投资平台软件中国制造 | 科幻!这座图书馆把"书山"搬到了现实
2024-09-24
盈彩网投资平台官网网址皮!有人大喊"蔡徐坤" 赵睿展现求生欲:我不认识他
2024-04-01
盈彩网投资平台计划 倪妮靠金色连衣裙美出新高度
2024-06-26
盈彩网投资平台充值 国产“特斯拉”亮相,3.4秒破百,一看定价,车友:来一沓
2024-10-14
盈彩网投资平台手机版 国产版终于到来 全新RAV4
2024-08-31
盈彩网投资平台网投新版《封神榜》颜值才是高,吴谨言和许凯都来出演配角了
2025-02-04
盈彩网投资平台返点周末广州最IN亲子打卡圣地,竟然在这儿!
2024-10-03
盈彩网投资平台手机版APP日本史上最长10连休 六成民众将宅在家
2024-12-04
盈彩网投资平台登录中国家长花百万美元送女儿进耶鲁
2024-09-09
盈彩网投资平台APP 慈禧五代外孙女曝光,百年之后又见“慈禧”,网友:太像了
2024-07-06
盈彩网投资平台技巧 NINE PERCENT合体 现场对粉丝表白大送福利
2024-10-09
盈彩网投资平台规则 意甲-二弟娇妻:伊卡尔迪愿留国米 要比斯帕莱蒂多50年
2024-10-20
盈彩网投资平台投注华尔街:iPhone可能依然会降价“防滑”
2024-06-28
盈彩网投资平台客户端 Baby疑似开眼角?眼线笔也能放大双眼
2024-10-02
盈彩网投资平台登录二甲双胍再添一"神"用途
2024-10-23
盈彩网投资平台注册Tiffany又多了一个对手,Prada开始发力高级珠宝
2024-07-25
盈彩网投资平台陈建周:充满幽默风趣和时代感的齐天大圣
2024-08-31
盈彩网投资平台官网 绚丽的丛林小精灵 高速抓拍飞翔中的蜂鸟
2024-04-15
盈彩网投资平台娱乐专访荣耀总裁:从互联网品牌全面转型为全渠道品牌
2024-09-20
加载更多
盈彩网投资平台地图